自從有了寶貝女兒後時常會與老公帶小孩到處旅遊~
所以常常上網搜尋資訊找尋哪裡好玩與優惠舒適的住宿~~
這次到了芯園 覺得很不錯喔!
環境舒適優美,價格也優惠~~所以很適合全家人一起
來這裡住宿~~
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商品訊息描述:
設立於冬山鄉，芯園位於離羅東鎮與五結鄉開一段輕鬆的距離就到了。 整個B&B民宿皆提供免費網路。
芯園提供舒適的客房，也提供各項設施包含會議室、接待處和咖啡館。 依據旅客的要求可提供機場接駁洗衣服務。
芯園裡面所有的客房皆有裝空調且提供私人浴室、冰箱和沏茶與煮咖啡的設施。 每個房間皆設置有客房內無線網路、吊扇和平板電視。
對於那些比較想要在餐廳裡面用餐的旅客，B&B民宿的附設餐廳是一個理想的選擇。 夜晚的時候，旅客能夠到B&B民宿舒適的沙發酒吧裡面享受喝一杯的樂趣。
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網際網路提供無線上網。
停車位提供便宜自由行訂房資訊往返機場與飯店之間接送服務。
入住時間2:00 PM點之後
退房時間11:00 AM點之前
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
卵子健康更好「孕」 生活習慣7要領
: （優活健康網編輯部／綜合整理）
1） 多運動，不要怕曬太陽／
運動可提高身體代謝，促進血液循環，提高血液中的含氧量，將氧氣和營養更有效運送到身體各部位，也能提升卵巢機能，有益卵巢保養。尤其是體脂率超過28％、BMI超過24的人，除了飲食戒糖，務必堅持有恆而規律的運動，當體脂率和BMI下降，孕氣也會跟著提升。若是過度減肥可能導致停經，使卵巢缺乏優質血液供應，一樣有可能造成懷孕不順，因此若想減重提升好孕，運動、飲食和體重三者都要均衡。
此外，持續的運動可以讓身體維持分泌生長激素，但是對於卵巢的保養是有幫助的。成人不再需要生長激素來幫助長高，但是女性的青春保養仍得仰賴生長激素作為重要養分，有運動習慣和沒有運動習慣的人，十年後一定看得出不同。另外，照射太陽可產生的維生素D，不但有助卵巢機能活躍，也可促進卵子的發育及成熟。因此適當地曬太陽，也對卵子發育有幫助。
2） 向甜食說No！／
甜食內都摻了許多精製糖，往往一條蛋糕或一袋餅乾就要使用將近50到100公克的糖，更別提鮮奶油、糖粉、糖漿等甜點裝飾也藏著看不到的糖，為了消化過多的糖分，將使脾運作負擔增加。脾胃是我們的消化工廠，負責將營養精華帶給人體，補充後天之氣，過多的糖分導致脾虛，無法完善消化、提供足夠的營養及氣來滋養精卵。
甜食過多也會使體脂肪上升，過高的體脂肪又是造成精卵狀況不佳的原因，更加重精卵的健康問題。因此想求好孕，期間攝取的糖分只能來自三餐和水果，不要額外攝取糖分，尤其是精緻或加工的糖，擺脫糖的負擔才能有健康的卵子。
3） 多喝水，代謝環境中的重金屬汙染／
每天至少補充2000毫升的水分，讓充足的水分加強身體代謝，協助血液循環。
4） 攝取優質蛋白質／
蛋白質是卵子的重要組合元素，足夠的蛋白質才能幫助卵子發育，促使荷爾蒙平衡，讓生殖機能正常運作。每一種蛋白質皆是由不同的胺基酸組成，各自擔負不可取代的健康任務，最好能在各餐中均勻攝取。
在蛋白質選擇上，紅肉因含有較多容易導致血管栓塞的飽和脂肪，不宜多吃，日常餐飲可以植物蛋白質和各種魚、貝、蝦、蟹、雞肉為主，提供身體多元而豐富的蛋白質胺基酸，養出健康漂亮的卵子。
此外，對於代謝不佳或是卵巢功能不好的人，維持血糖穩定很重要，因此建議三餐飲食可以先吃蛋白質，再吃菜和飯，盡可能自己烹調，這些都有助於代謝及體重的控制。
5） 食用新鮮的蔬菜、水果／
現代人由於吃下太多高糖、高脂肪、含人工添加物的食物，加上缺乏運動，許多人都有濕邪生痰、血瘀、循環不良等不利受孕的體質。新鮮未加工的蔬果含有大量有益助孕的維生素C等營養素及抗氧化成分，可協助身體代謝修復，而且蔬果的膳食纖維有益腸道健康，利於清除排出體內廢物，是排脂及排毒的好食物。蔬菜、水果食用前以大量清水沖洗，能去皮的盡量去皮，減少農藥殘留。
蜜月之旅6） 發炎食物不要碰／
不要吃香酥脆高溫烘焙烤炸等會使體內產生自由基的發炎食物，影響精卵的品質。從中醫的角度來看，這類刺激性的食物會讓人上火，消耗維持健康所需的正氣。正氣本是推動血、津液、營養運行全身，如果轉去滅火，便會造成氣虛，氣不足，當然身體製造出來的精卵品質就會下降。
7） 睡眠充足，不熬夜／
人體荷爾蒙的變化是動態的，會隨著作息、食物、環境、情緒而改變。就中醫來說，晚上九到十一點氣血走三焦經，三焦經是掌管人體內分泌很重要的經脈，這個時候適宜泡澡、泡腳、練習腹式呼吸，進行一些放鬆心情的活動，以提升睡眠的品質。睡眠不足或熬夜都會影響荷爾蒙分泌，使荷爾蒙錯亂，影響受孕。若想要擁有好孕體質，晚間最好十一點前就寢。
寧神助眠茶特色旅館訂房費用
有好睡眠就有好卵。好的睡眠絕對有助提升卵子品質，睡眠不安穩的人，可在睡前喝一碗助眠茶，有助安神穩定睡眠。
材料／遠志2錢、酸棗仁5 錢、百合3錢、柏子仁2錢。
作法／所有藥材以四碗水煮成一碗，睡前一小時飲用。
（本文摘自／養孕：180道真食藥膳，中西醫聯手教你吃對好食物，用食養為身體打底，身體養好了，孕自然就來了／常常生活文創）
影／不想無聊到死 他帶「心臟病童」上夜店
:飯店優惠碼預訂 勵志新片《無聊的人生我死也不要》（This Crazy Heart）改編自真人真事。故事敘述被醫生認為活不過16歲的心臟病童大衛，求生意志堅強，不但挺過生死交關，還一一完成人生願望清單。
該片描述15歲的心臟病童大衛，與玩咖大哥藍尼一起實現一份人生願望清單，有趣的是，這份清單中竟包含戀愛、開跑車、上夜店…等刺激心臟的活動，但藍尼仍陪著大衛逐一完成願望，沒想到這段過程卻意外成為大衛人生的「強心針」，讓一路瘋玩的大衛挺過16歲的生死大關，戲外的他現在已是21歲的青年，就連原本是玩咖的大哥藍尼都受他感召，重回醫學院唸書，兩人一起將親身經歷寫成暢銷書，並被改編成電影《無聊的人生我死也不要》。
▲《無聊的人生我死也不要》找來德國天王埃利亞斯穆巴里克（右），飾演重症病童的最佳玩伴。（圖／安可，2018.08.19）
電影在德國上映時，首周賣出五千萬台幣票房，但第二周票房竟靠著超強口碑逆勢上揚，成長超過100%、狂賣五億八千萬台幣，是今年德國影壇的一大驚喜。
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